Holistisch Leefstijl- en Vitaliteitscoach voor (hoog)gevoelige ADD’ers. Jouw ADD & HSP zonder medicatie onder controle, want ‘lief zijn voor jezelf is het beste medicijn’!
Vraag nu mijn GRATIS e-book aan!
Hi, ik ben
Arinda!
Holistisch Leefstijl- en Vitaliteitscoach voor (hoog)gevoelige ADD’ers.
Ik geloof dat iedereen met ADD & HSP klachten gelukkig kan zijn zonder medicatie. Als ervaringsdeskundige (zelf hoogsensitief en diagnose ADD) en afgestudeerd holistisch Leefstijl- en Vitaliteitscoach help ik jou omgaan met jouw kenmerken en eigenschappen, zodat jij zonder medicatie ADD & HSP als kwaliteit en kracht kunt inzetten.
Benieuwd naar mijn leven met mijn ADD & HSP? Luister dan mijn podcast afleveringen waarin ik tips, inzichten en ervaringen met je deel.
Herken je dit?
jij bent klaar met het cirkeltje waarin je blijft hangen, maar weet nog niet goed welke stap je gaat zetten. Je hebt het idee dat je bij een psycholoog niet voldoende verder komt en wil ook liever geen medicatie gaan gebruiken;
jij bent dagelijks gestrest, hebt een hoofd vol gedachten en je speelt gebeurtenissen steeds opnieuw af in jouw hoofd;
jij hebt last van stemmingswisselingen, bent snel overprikkeld en jouw bommetje barst steeds vaker;
jij worstelt met jezelf, bent een echte perfectionist met een groot verantwoordelijkheidsgevoel en vind het lastig om grenzen aan te geven ;
jij weet nog niet goed wie je écht bent en hoe je dicht bij jezelf kunt blijven.
Zij gingen jou voor:
Voor iedereen die op wat voor manier ook vast zit in neerwaartse vaste patronen door zijn of haar ADD of denkt dat je zal moeten accepteren dat het leven voor jou anders is, maar daardoor steeds opnieuw tegen een onzichtbare muur aanloopt, moet zeker met Arinda praten. Met ontzettend veel liefde, geduld en aandacht helpt zij jou om vanuit eigen kracht afstand te nemen van alles. Zij doorziet jouw onderliggende wensen en behoeften en komt, vanuit jou zelf, met hulp. Door haar methode ben ik mijzelf op nummer 1 gaan zetten, waardoor ik het gevoel heb weer zelf aan het stuur te kunnen staan. Na de eerste sessies verdwenen de wolken die al een tijdje mijn uitzicht belemmerden en kan ik meer stilstaan bij het leven en genieten. Ik heb meer zelfvertrouwen en heb het idee dat ik een nieuw leven leef. Daar ben ik haar heel dankbaar voor.
Ik had vrijwel geen twijfels voordat ik startte met het traject. Het grootste resultaat na het afronden van het traject is mijn zelfvertrouwen. Dat ik niet minder waardevol ben, maar in mijn kracht mag staan. Ik zou dit traject aan iedereen willen aanraden. De coachsessies waren heel prettig en vertrouwd. Ik vond het fijn om met Arinda samen te werken omdat ik haar in vertrouwen kan nemen over grote issues en zij mij daarbij helpt. Dankjewel! Je hebt zo veel voor mij betekend.
Ik twijfelde of ik niet nog een keer naar de psycholoog moest stappen i.p.v. een particuliere coach. Het grootste resultaat na het afronden van het traject is dat ik meer vrede met mezelf heb, beter weet waar ik voor sta en wie ik daadwerkelijk ben. Dit geeft mij meer zelfvertrouwen, rust en kracht om keuzes te maken voor mezelf en hier achter te blijven staan. Ik zou dit traject aan iedereen willen aanraden. Aan en met jezelf werken is het mooiste cadeau dat je kun krijgen of geven aan jezelf. De coachingsessies vond ik erg prettig! Het voelde meteen vertrouwd waardoor ik mij gemakkelijk naar je kon openstellen. Je hebt een rust over je die ik erg prettig vind. Ook probeer je vaak genoeg door te vragen om tot de kern van het ‘probleem’ te komen. Ik vond het fijn dat ik jouw volledige aandacht kreeg tijdens de sessie, maar ook daarbuiten. Je bent erg begaan en weer precies wat er vorige keren is besproken om daar vervolgens op door te pakken. Ook vond ik het fijn om samen mijn doelen te bepalen waaraan we gingen werken tijdens de afgelopen weken. Hier nam je de tijd voor en bedacht je ook ter plekke de juiste methoden om dichter bij het doel te komen.
Ik zou dit traject aan iedereen willen aanraden. Aan en met jezelf werken is het mooiste cadeau dat je
kunt krijgen of geven aan jezelf. Ik heb meer vrede met mezelf, weet beter waar ik voor sta en wie ik daadwerkelijk ben. Dit geeft mij
meer zelfvertrouwen, rust en kracht om keuzes te maken voor mezelf en hier achter te blijven staan.
Ik zou dit traject zeker aanraden. Aan iedereen die het gevoel heeft dat er meer uit het leven te halen valt door eerst naar je eigen leefgewoontes, gezondheid en patronen te kijken. Ik zou het éxtra aanraden aan mensen met AD(H)D die tools willen leren om rust en ruimte
te creëren in hun chaotische hoofd, gezonde nieuwe leefgewoontes aan te leren die het dagelijkse leven makkelijker maken en er meer ruimte en positiviteit is voor andere dingen dan je dagelijkse verplichtingen.
Jij hebt de diagnose ADD en/of herkent je in ADD & HSP kenmerken. Medicatie lijkt een snelle en gemakkelijke oplossing tegen jouw klachten, maar jij wil het liever zonder proberen. Een oplossing die op de lange termijn gezond is voor je en waarbij je jezelf kunt blijven. Lekker eigenwijs je eigen plan trekken, omdat je weet dat er naast het dagelijks innemen van pilletjes ook een andere manier moet zijn om iets van het leven te maken.
En yes, dat klopt. Er is inderdaad een andere manier om gelukkig te zijn als (hoog)gevoelige ADD’er. En heel eerlijk? Het is nog niet eens moeilijk. Als ik het kan dan kun jij het ook. Je moet alleen weten hoe én aan welke leefstijlknoppen je kunt draaien en dat leer ik je met alle liefde.
Hoe zou het voor je zijn als jij:
niet alleen mentaal, maar in totaliteit lekker in je vel zit. Blij bent met jezelf en ADD & HSP als kwaliteit en kracht kunt inzetten;
rust hebt in je lijf en hoofd en niet meer over-analyseert;
jouw emoties onder controle hebt en op een fijne manier kunt reageren op de mensen die je lief hebt;
weet wie jij bent en wat jij als ADD- en HSP'er nodig hebt om zonder medicatie te kunnen leven;
de controle over jezelf en jouw leven hebt.
Leer hoe jij rust, controle en zelfvertrouwen kunt ervaren:
Het lieve Leefstijl traject
Dit holistische leefstijltraject voor (hoog)gevoelige ADD’ers leert jou op mentaal, fysiek, sociaal-emotioneel en zingeving vlak hoe jij rust, controle en zelfvertrouwen creëert.
”Lief zijn voor jezelf is het beste medicijn”
Wil jij aan de slag om jouw ADD klachten onder controle te krijgen? Download nu mijn GRATIS e-book ‘You can do this’ en start vandaag nog!
